#salud #doctor #vitamina D
Vídeo “No quieren que tomes Vitamina D”:
📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!:
👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA:
🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ:
👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD.
Accede AQUÍ:
👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!.
⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️
👉
👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos.
⏳TIMELINE
⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!:
🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM:
🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS:
🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS:
DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada.
El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.
source
Vídeo "No quieren que tomes Vitamina D":
https://youtu.be/eZq8W2UCwJs
Hola Borja, gracias por tus vídeos. ¿Podrías actualizar un vídeo sobre como sería mejor suplementar Vitamina D (¿+k2?) para obtener todas los beneficios del mismo, incluyendo suplementos ayudantes, según la evidencia actual?
No te conocía hasta hoy y, cuando empezó el video, crucé los dedos para que no citaras a Holick, alguien que comenzó haciendo aportes importantes, pero que con el tiempo terminó defendiendo posturas que muchos consideran poco rigurosas.
Tanto él como tú, en mi opinión, caen en un exceso de especulación. Los errores metodológicos que mencionas en los ensayos clínicos son relevantes y deben discutirse, pero eso no implica que la práctica actual de suplementar vitamina D de forma tan generalizada aporte beneficios más allá de los ya respaldados por la evidencia y reflejados en las recomendaciones de la Sociedad de Endocrinología.
Si en el futuro aparecen nuevos ensayos clínicos de alta calidad que demuestren beneficios adicionales, entonces las recomendaciones deberán cambiar. Así es como funciona la medicina basada en evidencia.
Lo que no me convence es el doble rasero al valorar la evidencia: aceptar los estudios observacionales cuando apoyan tu postura, pero restar valor a los ensayos clínicos por sus limitaciones metodológicas. Todos los diseños de estudio tienen fortalezas y debilidades, y el mismo nivel de escrutinio debería aplicarse tanto a la evidencia que respalda una hipótesis como a la que la contradice. De lo contrario, se corre el riesgo de sobreafirmar lo que realmente puede concluirse a partir de los datos disponibles.
Empezaré a consumirla. Gracias Doc.
Uy, se acaba el mundo por el error de semejante eminencia!!😂
Saludos doctor si tengo insuficiencia venosa en los pies puedo tomar la vitamina d con k 2
Sin ofender pero creo q es muy difícil llegar a toxicidad de esta hormona.
TIENE QUE SER SULFATADA OJO, SINO NO SE ABSORBE. LAS QUE VENDEN DE FORMA MUY COMERCIAL NO SON SULFATADAS.
Por favor, lena, a qué llamas alto rango? Qué cantidad diaria? Mi hija está igual que tú y me gustaría ayudarle.
Muchas gracias!
LA VITAMINA D ES LA DEL SOL Y DEJEN DE ESTAR ,VENDIENDO HUMO .
To tomaba 10mil UE cada día y es cuando mejor estaba
NO VEO: la vitamina "D" es LIPOSOLUBLE: liposoluble, significado: es aquello que se disuelve en grasas o aceites, pero no en agua. o sea si la consumes sin lípidos, no se absorbe en el intestino OJO. ADEMÁS: si has de tomar sol para tener vitamina D, ufff, no te puedes lavar ni bañar dado que se genera una reacción dérmica en la piel, algo así como grasoso, esto es no lavar durante 24 horas, pues al bañarte, barres con la reacción dérmica, dicho proceso es que luego se absorbe por la piel y se va por el torrente sanguíneo al higado, para que ahí se transforme en Vitamina D. CREO NO ESTAR ERRADO. MIS DISCULPAS, POR MI COMENTARIO, LO DEMÁS EXPUESTO ES BUENISIMO
Los que ven este vídeo no son todos bioquímicos. No les hables de qué cantidad deben tener en sangre, habla de los miligramos diarios que recomiendas tomar y todos lo entenderán.
Háblanos de la Prolia….y del ácido Zoledronico.
Gracias!
Mi médico de cabecera me receto Hidroferol 0,266 mg. Es una toma cada 28 dias. Niveles de 25. Esa dosis es adecuada? Dices que es mejor dosis diaria?. Gracias
Buenas, te escuché en el vídeo de tomar 2000 unidades, para llegar a niveles de 30, yo he estado un año tomando 4000-5000 unidades diarias con k2+magnesio y zinc, de full gas, pero solo he conseguido subir de 14 a 27. Tengo sospecha de tener sensibilidad al gluten no celiaca, ya que en pruebas sale negativo, pero desde que deje el gluten he mejorado muchos síntomas, y he estado con ellos casi 30 años, he agregado más magnesio aparte del que trae el suplemento para ver si mejora esa absorción de vitamina d y mejoran mis síntomas musculares. Veremos en la próxima analítica si consigo subir esos niveles de vitamina d y si noto mejoría general de síntomas.
como se toma la vitamina D?
¿La insuficiencia de vitamina D (20,4 ng/mL es causa de la fosfatasa alcalina elevada (154 U/L)? Con los parámetros de hígado correctos.
En los análisis normales ,nunca la piden, sería necesario incluirlo siempre, para saber si hay carencias.
Cual de los distintos tipos de vitamina D que hay, es el mas adecuado?
Joderrrrrrrrrr
lo bueno de la vitamina D es liposoluble osea se guarda el exeso
Muchas gracias Dr Borja por difundir toda esa informacion de manera tan brillante. Quiero preguntar s i los suplementos de full gas solo se pueden adquirir por medio de membresía o si es posible obtenerlos en otro formato de compra. Soy de México y estoy muy interesada en sus productos. Muchas gracias.
Yo la tengo en 7,3 muy baja y me encuentro fatal cuanto debería tomar
Hay muchos médicos buenos en Youtube de EEUU que dicen que hay que tomar mucha más vitamina D, no sólo lo minimo para los huesos y que los bloqueadores solares tienen mucha de la culpa de que haya tanto cáncer de piel. Además normalmente el cáncer sale donde la piel no está expuesta normalmente a la luz solar
A partir de los cincuenta años una pequeña dosis diaria de vitamina d tres con k dos es un buen suplemento, aunque hay que tener en cuenta que cada persona tenemos diferencias en el organismo y por otras circunstancias también somos diferentes.
La idiotez más grande que cometen los científicos relacionados con el tema de la salud es no tomar como factor clave que cada persona somos diferentes en muchos aspectos y no sirve lo mismo para todos los casos. La individualización en la salud es fundamental.
Por eso en fullgas… en fin…
Yo suelo tomar de 10.000 a 30.000 ui al día
Mi experiencia con la Vit D es que ya casi no tengo infecciones respiratorias cuando antes todos los años me ponía malo varias veces al año. He pasado de unos 18 a 48. El único suplemento con el que he notado un claro beneficio.
Todo lo que dices es cierto y acertado yo en mi caso tomo 4000 ui con k2 y magnesio, en primavera y verano suspendo pero mantengo nivel de 50 o más por deposición solar desde abril a septiembre sin protector solar y sin camiseta!
Gracias doct.x la información.en el 2024 la vitamina d me dió.32.1.y la doctora no me médico más.y ase de enero que tengo temblores en la columna que suben a mi cabeza.y no encuentran x que.si mis vit están bien dicen
En una clinica en India curan inflamaciones con 60.000 u.i. de vitamina D al dia y los pacientes no tienen ningun problema ( con K2 y Magnesio y Boro )
Mi conclusion es que te ves mucho Mas joven que en tus Videos anteriores😮
En la esclerosis múltiple la vitamina D se encuentra deficitaria en sus pacientes
En 6 meses logré subir de 8 a 40. Tomé y sigo tomando 10 mil por día.
Cuando llegue a 60 bajaré la dosis.
La vitamina D al subirla me ayudó a bajar 18 kilos ya que al tenerla tan baja no tenía fuerza para encarar un déficit calórico y mucho menos el gimnasio. Estoy convencida que muchas personas que padecen depresión es por sus niveles tan bajos de vitamina D.
Yo la tomo con la k2 incluída además de magnesio, omega 3 y creatina.
Todo eso podría decir que hizo un gran cambio en mi vida teniendo 56 años.
Ahora si no puedo ir un día a levantar pesas, siento que me falta algo.
Nunca lo imaginé en mí.😂